Например, если стоять в планке 1 или 2 минуты, повышение времени удержания позы уже не будет давать линейного прогресса, так как нагрузку будут брать на себя другие мышцы. Мощного Бау Хансена оставили одного перед воротами Дриджера, и форвард не промахнулся.
Тренируется 5 раз в неделю, в трех тренировках из пяти он выполняет по 4 упражнения на пресс, в их числе скручивания, подъемы ног, боковые скручивания и наклоны с гантелями для косых мышц живота. Таким образом, чем больше Штаты наращивают объемы экспорта, тем сильнее их влияние на мировые цены на нефть, что, в свою очередь, может привести к серьезным геополитическим изменениям.