Возьмитесь ладонями за один край гантели и поднимите над грудной клеткой. Там со мной впервые случился подобный приступ, так как в той шахте находился уран… И вот тут в Монголии я прошу коллег остановить машины и достать приборы, которыми меряют радиацию.
В режиме нон-стоп это упражнение отлично сжигает калории.

