Боковая планка Облокотитесь на шар левым боком и обнимите его рукой. Можно попытаться собрать деньги для бизнес-проекта на безвозмездной основе. По ее словам, они не ожидали, что получат грант, в 2016 г.
Подойдет классическое упражнение, так и выполнение виса на одной руке или на нескольких пальцах.

