Подъем под углом в 45 градусов в обычном тренажере для жима ног - это упражнение удобно выполнять даже в самых простых спортивных залах. Но при этом они, как правило, приносят наименьшую доходность в долгосрочной перспективе.
Да там можно даже в туалет сходить не вставая с кресла...
